Jak ssanie oleju wpływa na ludzi organizm? Czy faktycznie wzmacnia odporność? Poznaj korzyści wynikające z płukania ust olejem i dowiedz się, jak to robić!

Ssanie oleju – skąd to się wzięło?

Choć ssanie oleju zyskuje coraz większą popularność w ostatnim czasie, to jednak pomysł ten nie jest niczym nowym. Wręcz przeciwnie, ssanie oleju wywodzi się z medycyny ajurwedyjskiej i liczy sobie ponad 2000 lat. Zdaniem osób praktykujących płukanie ust olejem, technika ta przynosi szereg korzystnych właściwości dla całego organizmu. Zwraca się uwagę, że pomaga to m.in. w walce z grzybami, bakteriami, drobnoustrojami oraz wirusami.

Ssanie oleju – skąd to się wzięło?

Często podnoszoną kwestią odnoszącą się do ssania oleju jest wpływ na układ odpornościowy. Warto w tym miejscu zauważyć, że jak do tej pory nie udowodniono jednoznacznie faktycznego oddziaływania oleju na ludzki organizm. Oczywiście nie znaczy to, że ssanie oleju nie ma sensu – po prostu do tej pory opieramy się głównie na relacjach i odczuciach osób praktykujących tę metodę, a także na wielu teoriach. Najlepiej więc obserwować swój organizm i na tej podstawie zdecydować, czy ssanie oleju faktycznie działa.

Wracając jednak do układu odpornościowego – zdaniem osób, które stosują płukanie ust olejem, technika ta prowadzi do odtrucia całego organizmu. Poprzez zwalczanie bakterii i wirusów w jamie ustnej, wspierana jest praca całego układu immunologicznego, gdyż szkodliwe substancje i drobnoustroje nie dostają się ze śliną dalej. Z tego też powodu mniej obciążony układ odpornościowy lepiej radzi sobie ze zwalczaniem innych infekcji, takich jak zapalenie zatok, płuc, oskrzeli, przyspieszeniu ulega także powrót do dobrego samopoczucie po infekcjach gardła czy przeziębieniu.

Płukanie ust olejem – na czym polega?

Ssanie oleju jest w zasadzie dziecinnie proste, metodę tę bez trudu możesz praktykować każdego dnia w domowym zaciszu. Nim jednak zaczniesz, najpierw musisz wybrać olej, który będziesz stosować. Możliwości jest ogromnie wiele, ważne jest tylko to, aby olej nie posiadał intensywnego smaku i był naturalny oraz nieprzetworzony.

Najczęściej wybierane są takie oleje jak sezamowy, słonecznikowy, olej arachidowy, lniany czy olej z pestek dyni. Z uwagi na delikatnie słodki smak, polecane jest też ssanie oleju kokosowego.

Weź do ust łyżkę stołową wybranego oleju i płucz nim jamę ustną przez około kwadrans. Koniecznie nie połykaj oleju i nie płucz nim gardła. Olej początkowo będzie gęsty, ale wraz z upływem czasu zacznie zmieniać swoją konsystencję na rzadszą, co ułatwi płukanie ust olejem.

Po upływie 15 minut wypluj olej, wypłucz jamę ustną oraz dokładnie umyj zęby, możesz też użyć nici dentystycznej. Schemat ten możesz stosować codziennie. Prawda, że proste? Zatem do dzieła!

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here